하잇

폭식의 위험성.. 간혹 한끼에 너무 많은 식사를 몰아서 하시는 분들 계시죠? 과식, 또는 폭식이라고 하죠. 그런데 폭식의 위험성 혹시 아시나요? 사람의 위장은 매끼니마다 적당량을 저장해야 됩니다. 그러나 너무 많은 양을 먹게 되면은 위장이 무리하게 됩니다. 결국 암은 이런 무리한 폭식 때문에 오는 것입니다. 즉 식사량 자체가 많더라도 3시간 텀으로 조금씩 여러 번을 나눠먹는 것과 거의 매끼니 굶고 있다가 한끼에 보통 사람들 3-4배를 먹는 것은 매우 다른 이야기 입니다. 폭식의 위험성은 아직 젊다면 잘 모를지도 모릅니다. 그러나 분명히 나이가 들어가면서 혈압에 문제가 생기게 되고 그 외에도 수많은 문제를 일으키게 될 가능성이 아주 다분합니다. 기본적으로 폭식을 할 때 기름진 음식을 즐겨들 드실텐데 그렇게..