하잇

하루 콜라 한캔과 도파민의 연관성 보통 젊은 친구들 음식드실 때 콜라나 탄산음료 많이들 드시죠. 보통 하루에 한잔 정도까지는 아주 크게 해롭진 않습니다. 단 칼슘이나 야채 과일도 꾸준히 드셔주신다는 가정하에요. 이런 콜라 종류는 도파민 분비에 어느정도 도움을 주게 되는데요. 그래서 가급적 아침이나 점심에 드시는 편이 좋습니다. 저녁에 과한 콜라를 드시면 밤에 잠이 안오는 상황이 자주 나타날수 있습니다. 물론 다음날이 주말이거나 출근을 안하는 날이라면 별 상관은 없을 테지만 출근을 일찍 해야 되는날에 만약에 저렇게 콜라등을 과하게 먹게되면 몸의 칼슘과 인도 많이 빠져나가서 나중에 신석증이나 또는 골다공증의 큰 원인이 됩니다. 하루에 작은 콜라 250-350ml 한캔 정도는 도파민 분비에 긍정적 영향도 주므..